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Als Kerngeschehen eines Burnouts nehmen wir mehr oder weniger verborgene, im Unbewussten liegende, belastende Kindheitserfahrungen an – Erfahrungen, die auf keinen Fall wieder erlebt werden wollen. Aus diesem Grund neigen Menschen mit Burnout dazu, mit demonstrativer Anstrengung und Fleiß, Stärke zu zeigen, was sie auf Dauer überfordert. Sie haben ein falsches Selbstbild aufgebaut und darüber hinaus können diese Menschen sich nicht gut abgrenzen, also nicht gut „Nein“ sagen.